25 seniorer møtes på Moan klubbhus i Børsa hver torsdag mellom kl. 11.00- 13.00.

Treningsgruppa er delt i to, der første gruppe er fra 11-12 og andre gruppe er fra 12-13.

Instruktør Arvid Syrstad motiverer deltagerne på en fremragende måte.

Alderssammensetningen på gruppene er fra 62-82 år.

Treningen foregår i stående og gående, og har hovedvekt på styrke i beina og balansetrening. Dette for å unngå fall og fallskader.

Instruktør Arvid Syrstad ønsker også at deltagerne skal trene hukommelse. I mens gruppa går i sikk-sakk mellom stolene, stiller Arvid forskjellige spørsmål som f.eks fra gangetabellen, de Europeiske kongehus, hovedsteder, høyden på fjelltopper etc. Deltagerne roper ivrig ut svarene. Med dette oppnås det både fysisk og mental trening.

Klippekort 350kr/ 10 klipp. 1mnd gratis prøveperiode.

Treningsgruppe 65+ er et samarbeid mellom Fysio- og ergoterapitjenesten og Hjemmetjenesten/Aktive eldre i Skaun kommune.