Vi trenger flere Sterk og stødig-instruktører

Sterk og stødig er et treningstilbud for seniorer (65+) som opplever ustøhet med begynnende funksjonssvikt, og har behov for balanse- og styrketrening. Tilbudet er godt besøkt gjennom mange år, og nå har vi behov for nye instruktører.

Sterk og stødig er et gruppetreningstilbud som foregår en gang i uka. I dag gjennomføres det to Sterk og stødig-grupper hver torsdag på Moan i Børsa. Gruppene ledes av frivillige instruktører som blir veiledet av Sterk og stødig-sertifisert fysioterapeut.

Det er sosialt og givende å delta på Sterk og Stødig. Ved å være instruktør tar du også vare på din egen helse ved å gjøre noe aktivt og meningsfullt sammen med andre.

Hvem kan være instruktør?

Det kreves ingen forkunnskaper for å bli instruktør, men du må like fysisk aktivitet og ha lyst og interesse for å lede treningsgrupper for seniorer. Gruppene gjennomføres på dagtid.

Hva innebærer det å være instruktør?

Alle instruktører får et tredagers kurs hvor de lærer hva treningen skal inneholde og hvordan man skal lede en gruppetime. Underveis blir det gitt veiledning av fysioterapeut og Sterk og stødig-veileder. Instruktørens oppgave er å planlegge og gjennomføre en time på 60 minutter en gang i uka. De skal også se og motivere deltakerne, og føre oversikt over oppmøte.

Synes du dette høres spennende ut? Ta kontakt, da vel!